רבים מאיתנו מכירים את ההרגשה של לקיחת החלטה להתחיל או לחזור לעסוק בפעילות גופנית, אך בחלוף זמן קצר, כאשר קשיי ההתחלה צצים, יורדת המוטיבציה ומפסיקים בפעילות.
כשלא מתחשק והמחשבה על יציאה להליכה או לחדר כושר נראית כלא ריאלית, אחד היתרונות העיקריים שאני מציעה הוא בכך שהאימון מגיע עד המיקום הנוח ביותר לך - הבית, הים, הפארק או הגינה הקרובה. בכך ניתן ביתר קלות להחליט על אורח חיים ספורטיבי ובריא ולעמוד בהחלטה!!!
כמו כן, מאמנת אישית מאפשרת יישום תכנית אימונים מגוונת. רבים מגיעים לחדר כושר ומקבלים תכנית אימון בה הם מתבקשים לבצע מספר תרגילים עם משקולות, כמה תרגילים עם מכונות ייעודיות וכן כמה דקות של חימום אירובי – אמנם עם ההתמדה בהחלט יגיעו תוצאות, אך כמה מהר תשתעממו מאותה שגרה של חזרה על אותה תוכנית אימונים פעם אחר פעם?! והאם באמצעות חזרה על אותה תכנית אימונים אנחנו מנצלים ומפתחים את כל האפשרויות לחיזוק וחידוד האלמנטים שפעילות גופנית מגוונת מאפשרת? התשובה היא לא!
אימון אישי הוא אימון אחד על אחד!
בתוך תהליך האימון עובדים בשותפות מלאה אני והמתאמנ/ת להגשמת המטרות אותם המתאמנ/ת רוצה להשיג!
אימון אישי מתמקד באיפה המתאמנ/ת נמצא/ת עכשיו בנקודת הזמן הנוכחית ולאן הוא/היא רוצה להגיע!
ההסתכלות היא מהיום קדימה כשהדגש הוא על המתאמנ/ת!
היתרון שלי בתור מאמנת אישית הוא שביכולתי לגרום לך לנוע קדימה ולהעצים את עצמך בו זמנית!
לאימון אישי שפה משלו והבחנות המייחדות אותו לעומת אימונים בקבוצות!
אימון אישי זו חוויה מיוחדת במינה!
האימון מיועד לכל אדם ובכל גיל!
